Vuoi dimagrire? 8fit unisce dieta e fitness

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Questa app aiuta a coniugare fitness con una dieta stabilita

In fatto di salute e benessere, sia su App Store sia su Play Store si trovano moltissime app più o meno utili. Oggi ti parliamo di 8fit, un’applicazione diversa da quanto puoi trovare sui due store citati.

Cosa è 8fit

Infatti, dopo aver trascorso le vacanze, sia estive sia invernali, molte persone si decidono a seguire una dieta, spesso fai da te, con risultati sconfortanti. Inoltre, se nemmeno si ha voglia o tempo per iscriversi in palestra oppure ad una attività sportiva, è dura raggiungere l’obiettivo. Ecco che, in questo caso, ci si affida ad applicazioni che propongono diete, senza risultati ottimali, oppure ad attività che sai benissimo che non fanno per te.

Come utilizzare l’app 8fit

Ti starai chiedendo il segreto di 8fit. Bene, il suo punto di forza è appunto il fatto che riesce ad unire le sane abitudini alimentari con un corso di fitness. Tutto quello che devi fare, oltre a scaricare l’app, è dire all’app la condizione fisica in cui ti trovi, l’obiettivo che vuoi raggiungere e quale attività sportiva stai già facendo. A questo punto, l’app elabora i dati che hai inserito e crea un programma di allenamento personalizzato e mirato.

Tuttavia, se le tue abitudini alimentari non sono corrette, non basta l’attività fisica. Ecco che 8fit ti dà anche dei consigli per raggiungere l’obiettivo che ti sei prefissato, ma senza perdere energia. Quindi, dopo aver creato il piano alimentare personalizzato, l’app ti propone anche una dieta bilanciata. Ti propone un piano settimanale che ti permette di mangiare cibi adatti alla dieta che hai deciso di fare.

8 fit: valutazione finale

E’ chiaro che 8 fit non fa miracoli, però riesce ad essere più convincente rispetto ad app simili. Inoltre, seguendo gli esercizi proposti si riesce a perdere qualche kg e a tonificare il proprio fisico. L’app è disponibile sia per Android sia per iOS, è gratuita, però per sbloccare tutte le funzionalità bisogna attivare un abbonamento da 1 mese, oppure da 6 mesi o da 12 mesi che hanno un costo di 19,99€, 44,99€ oppure 59,99€. Si trovano, comunque, ulteriori informazioni sul sito ufficiale.

Scarica 8fit da Play Store;

Scarica 8fit da App Store;

Vuoi dimagrire? 8fit unisce dieta e fitness

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